Sport et gourmandise, le cahier Run & Cheese !

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Nous avons trouvé le meilleur allié pour réconcilier sport et gourmandise ! Le Cahier Run & Cheese est fait pour vous et tombe à pic pour vous préparer pour cet été. Pour les amoureuses du fromage et du sport à petite dose, ce programme vous propose 4 semaines pour vous remettre en forme et apprendre à composer des recettes légères autour du fromage !

Avec le Cahier Run & Cheese, il n’y a pas à choisir entre rester en forme et se faire plaisir !

Pratiquer du sport et faire attention à son alimentation est une tendance actuelle qui nous pousse à trouver le meilleur remède pour allier les deux. Finies les recherches pour trouver la solution, elle se présente à vous, sous la forme d’un carnet de bord et programme sportif 100% gratuit, avec un maximum de bien-être.

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Le Cahier Run & Cheese, il va y avoir du sport !

Ce concept délicieux a été pensé pour nous , fans inconsidérées de bien manger et sportives du dimanche. Ce cahier renferme un programme sur-mesure, pensé pour les sportives en herbe, désireuses de se mettre à la course à pied sans souffrir et à leur rythme. Et oui, vous pourrez continuer à aller au restaurant convivial du coin de la rue et boire des cocktails avec des planches apéros dans les bistrots près de chez vous !

Pour toutes les femmes de tous niveaux, débutantes comme sportives aguerries, souhaitant un programme de course à pied, gourmandes mais sans culpabiliser.

Au menu : 4 semaines de séances running avec un objectif sportif final : courir 30 minutes soit environ 5 km (sans oublier le fun) !

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En plus ? Parce que nous sommes des femmes coquettes, ce programme est accompagné d’astuces beauté et détente, pour toujours plus de plaisir et zen attitude.

Et parce qu’on aime aussi se faire plaisir tout en souhaitant garder un corps de déesse, ces séances de sport sont associées à des recettes légères mettant en avant de délicieux fromages français. Vous deviendrez sans aucun doute un chef hors pair digne des plus grands restaurants gastronomiques. Sacré mélange n’est ce pas ?

Grâce à un trio de choc ! 

Dans ce cahier trendy, vous retrouverez, notamment, des textes et des recettes écrits par Quitterie Pasquesoone. Véritable addict au fromage, journaliste et chroniqueuse spécialiste de sujets food et forme, notamment sur Eurosport, et auteure culinaire, vous pourrez grâce à elle suivre à la lettre les délicieuses recettes.

Côté sport,  Christophe Ruelle, coach sportif chevronné adepte du Comté et du Saint Marcellin, proposera un programme d’exercices alléchant pour nous faire transpirer à bon escient. Expert en abdos-fessiers, on a hâte de voir le programme !

Pour un côté glamour et vitaminé, on retrouvera aussi des illustrations délicates réalisées par la talentueuse Angéline Mélin, accro au plateau de fromage entre amis à l’apéro.

Sport, bien-être et FROMAGE :

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Spécialement conçues pour les runneuses qui ont envie de se faire plaisir, ces recettes imaginées par Quitterie Pasquesoone, simples à réaliser, mettent en avant les savoureux fromages de notre terroir. Mais pourquoi le fromage ? Car c’est un allié sportif parfait au quotidien. Il apporte un maximum de plaisir et offre de nombreux bienfaits. Il existe plus de 1 200 fromages différents, il n’y a donc que l’embarras du choix !

« Tartelettes à l’Emmental et petits-pois, green gaspacho avec une touche d’Abondance, brochettes au cantal » Il y en a pour tous les goûts. Du snacking post-séance de sport à préparer sur le pouce aux recettes conviviales à cuisiner tranquillement le week-end, vous pourrez les savourer entre copines, pour un maximum de plaisir !

Gratuit et disponible sur le net !

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Pour commencer votre programme cet été, le Cahier Run & Cheese est disponible dès AUJOURD’HUI sur le net. En téléchargement gratuit et exclusif dès le 1er juillet jusqu’au 31 décembre 2016 sur www.cheeseupyourlife.com/fr, il est temps de s’y mettre !

Alors enfilez vos baskets et préparez vos estomacs pour cette expérience Run & Cheese incroyablement délicieuse !

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